Meyermetoden, hvad, hvorfor og hvordan?

Meyermetoden – en vemestringsteknik baseret på viden og indlært adfærd. Når vi skal forstå, hvordan Meyermetoden virker, er det vigtigt at starte med at få et overblik over, hvilke mekanismer, der ligger til grund for metodens effekt. Hvad er Meyermetoden Meyermetoden er kort fortalt en afspændingsteknik, som man indøver i graviditeten, og kan bruge som mestringsværktøj under veerne. Den indlærer en genvej til afspænding og kontrol over vearbejdet og fungerer...

#metoo

Me too.. – en kampagne på de sociale medier for at skabe fokus på overgreb, voldtægt og krænkelser. Jeg er ikke, sådan en man kan voldtage.. Jeg ved ikke, hvorfor den sætning vil starte dette blogindlæg, men nu har jeg forsøgt at starte dette op 100 gange og der er ikke nogen vej uden om. Jeg kan egentlig ikke lide sætningen, for jeg synes den har to betydninger. Den forsøger...

Kære Kulturnat..

  Tidligere har jeg kunne gemme mig bag det at have for små børn… det var også derfor, at jeg ikke fik taget styring og planlagt en fed kulturrig oplevelsesaften sammen med dig -for mig og min familie… Eller med mave, hvem orker at vandre rundt og være “kulturisk” i København med stor mave.. Eller måske havde jeg bare for mange børn, med forskellig aldersspredning, så var det alligevel ikke...

Tanker til Tanya..

Jeg kendte dig kun lidt.. Men nok til at vide hvilket fantastisk menneske du var. Altid smilende og venlig og vellidt af alle os kollegaer. Man fulgte med dig på vejen til dit længe ønskede moderskab. Og man ønskede dig det bedste da du fik din lille pige. Din kærlighed og lykke var så velfortjent. Man havde hørt om risikoen.. men aldrig troet at det utænkelige kunne ske. At du...

Mig og min… ryg.. og smerte.. og viljestyrke og.. lig og lænker og fodvorter….

Endnu en MR scanning er overstået. Denne gang en noget mildere oplevelse end sidst, hvor jeg skulle scannes hele fire steder i min krop og det rendte op i en hel times liggen helt stille i et langt larmende metalrør. Det er altså ikke for sarte sjæle – skulle jeg hilse og sige! Jeg er ellers sådan en sej type, (hvis jeg selv skal sige det) der tror, at jeg...

Man ved man er jordemoder når..

..man får tilsendt et billede af en lille nylandet lækkerbidsken af en bebs og ud fra billedet kan se… At bebsen er godt født. At det er gået ret hurtigt. At mor er bristet en del. At bebsen er over 4 kilo.. At bebsen er godt over tid. Det er, udover de helt åbenlyse ting, som øjemål for tykke babyarme og elastikker, noget med modenhed i barnets blik, hovedets form,...

Jeg drømte i nat..

At jeg fødte en baby.. Jeg var til termin og jeg glædede mig til fødslen. Erindringen om Novas fantastiske entreren i verden var med i drømmen og denne fødsel skulle gøre kunsten efter. Jeg følte mig stærk og klar og gik ned på marken(?) og spillede fodbold med mine store børn. Sikker på at det vil sætte fødslen igang. Telefonen forstyrrer med en sort følelse. Pludselig bliver jeg dårlig. Går...

Når det er pinligt at gå på apoteket..

Nu er der ikke særlig meget, jeg synes er pinligt, ud i krop og sjæl genren. Jeg kan godt tale om mine egne fejl og mangler og jeg er generelt ikke sådan en, der ser det som en falliterklæring at vedkende mig mine svagheder og dårligdomme. Hvilket jer, der har fulgt med fra starten, nok har fanget. Humor er gerne min moderator, det jeg kan læne mig op af, når det...

Novas (mors) summer picks!

Indlægget indeholder affiliate links. Dvs hvis I køber jeres tøj gennem disse links tjener jeg en procentdel for hvert af jeres køb. Prisen er den samme for jer! SÅ giv den endelige gas;-) Jeg har fundet lidt forskelligt, jeg godt gad at upgrade Bossens sommergarderobe med! Hvad synes I?   Jeg er en sucker for små tykke stænger i en stilet badedragt som denne fra Miniature <3  Badedragt med sorte kirsebær...

10 ting der gjorde vores konfirmation til en succes

Jeg vil sige det igen! Nummer et er klart VENNER OG FAMILIE der hjalp til og bød sig til og tog fra.. Arbejdsbyrden er enorm, når man planlægger en fest til 100 mand og det gør en kæmpe forskel, at man får hjælp. Se mit indlæg her Den største gave er.. Har man ikke (den slags) familie eller venner så har jeg hørt et super råd om, at man kan bytte hjælp...
Older posts