To i en – Boss opskrifter! Friskpresset juice og cupcakes med appelsin pulp

Bossen og jeg tog os sammen i dag. Det startede egentlig med at hun vågnede og var lidt Corona -frustreret over alle de ting, hun ville ønske, vi kunne lave på “sådan en fridag” – det er onsdag og overhovedet ikke fridag, men det skal hun jo ikke lide under. (mere end hun i forvejen gør med legekammerats afsavn) Så vi sendte en kærlig tanke til både Tivoli, svømmehallen, K.U.B.E…

Meyermetodens 10 bud til en god fødsel

Meyermetodens 10 bud til en god fødsel Sov nok Indtag rigelig væske Vær aktiv og hugsiddende Sørg for regelmæssig afføring Hold hænder, fødder og hjertet varmt Spis 6 dadler dagligt 6 uger op til termin Skab fødselsflow med fødselsforberedelse Del ansvaret for fødslen med partnerforberedelse Lær at Nulstille så du ikke ryger ud af Smertestigen Hold Fokus i fødslen med Meyermind og Fokuseret vejrtrækning     Læs flere gode råd…

En fødsel med pres på! Sebastians fødselsoplevelse med Meyermetoden

Der er ikke mange af mine klienter, der får lov at forlade min praksis uden, at jeg sender dem afsted med et lille fødselsopråb. Hvis mændene vil have deres plads i fødslen, skal de tage den! Forberede sig til den og dele deres erfaringer med andre mænd. Vi skal have åbnet op for mandens fødselsberetning. Hans historie og oplevelse og hele hans rolle skal have sin egen stemme og blive…

Kære Corona…

  Kære Corona Det er en hård tid for os alle. Du har fodret os med frygt og kaostanker. Du er gået viralt og du spreder dig med lynets hast. I takt med at hele verden lukker ned, boomer vores sociale medier med aktivitet. Tanker om dig, der gøder vores Amygdala, det lille frygtcenter i hjernen, som er gearet til at reagere på trusler, uforudsigelighed og ting vi ikke kan…

10 tips for familietrivsel i en Corona Tid!

Lær børnene om Coronavirus, hvad det er og hvordan vi undgår spredning. Lav et spørgeskema og opgavehæfte om virus. Find et fint let hæfte her og lav selv extraopgaver som er alderssvarende. Se Sundhedsstyrelsens informationsvideo til børn her og Ultra nyt har også svaret på børns spørgsmål her. Det er så vigtigt at børn føler sig informeret og forstår, så fantasien ikke stikker af om Coronavirus. Planlæg dagen. Lav forudsigelighed og rytme. Skemalæg…

Gravid i en tid hvor Coronavirus tager fokus.

Coronavirus messer med en masse ting for tiden.. med vores fundamentale tryghed i vores liv, væren og færden. Alvoren i virussens hærgen er ved at have nået de fleste nu, men det er stadig svært at kapere omfanget af den verdenskrise, vi først lige er trådt ind i. Og selv politikerne og de sundhedsprofessionelle, der skulle være eksperter og passe godt på os med alle deres beregninger og forskellige tiltag,…

Gæsteblogindlæg: Fra bonusmor til ekstramor, 5 pointer om livet som mor i den sammenbragte familie.

Det kan være svært nok at få en kernefamilie til at fungere, men livet i den sammenbragte familie har ofte flere udfordringer og faldgrupper end man kan forestillet sig. Læs også :Kan du spille det sammenbragte familiespil Medier og normer bestemmer, at vi skal have børnene i fokus. Men hvem passer på bonusmors trivsel – og hvem siger, at det overhovedet er en bonus at få en papmor, eller papbørn…

Familiefredag i Tetris familien. En Foto dokumentar.

Sidste år i februar havde vi fotograf Jess Lycoops til at følge os på “A day in the life of Nova, William & Rio.” Og det kom der en fantastisk foto dokumentar ud af, som for altid har foreviget en af de helt særlige fredage i vores liv. Nemlig en fredag, hvor Rio kom hjem på vinterferie. Fra hans andet år, hvor han ellers boede hos sin far i Hong…

Må man godt være ked af andres smerte?

Jeg havde en hård dag igår. En dag hvor det hele voksede mig lidt over hovedet. Min smertekrop fik overtaget fra morgenstunden, fordi min psyke haltede.. og så fik jeg først ondt af mig selv. Skide lorteliv med kronisk smerte. Jeg gider ikke være stærk. Jeg gider ikke kæmpe. Jeg vil bare ligge mig ned og give op. Det kan også være lige meget det hele. Jeg vågner jo alligevel…

Aila’s lille liv. Dagbog fra Neonatal.

Advarsel dette indlæg er i kategorien Når sorgen fødes. Indlægget er ikke for alle, det er for Aila og hendes familie og for andre, der skal gå det ubærlige igennem…. Kære dagbog.. 24 Decmber Det har været 14 dage jeg aldrig vil glemme. Og nu sidder jeg her, på Rigshospitalets Neonatal klinik stue 9.2 i en seng med en madras man ikke kan ånde i, alene fordi min ´Roomie´ er…

Fødselsdags tanker..

Når man som os har (u)planlagt, at familiens 7 fødselsdage ligger på 4,5 af årets måneder, -med William på 11 i slut september, Lucas på 21 i oktober, Nova 5 i slut november, Filippa 17 i slut december, Heidimor og Peterfar henholdsvis 43 og 46 i Januar og Rio 14 i start februar. Og der så også lige ligger jul og nytår oveni.. så må man godt kløjs lidt i…

Fra Stjernekigger til Sejrskåbe! -En fødsel der tog en drejning..

Emilie og Denis havde været til fødselsforberedelse med Meyermetoden hos mig samme dag, som fødslen går igang. Seks timers intens Fast Track forløb som slutter til aftenstid. Nogle dage efter tikker denne email ind… Fødselshilsen fra far Hej og tak for sidst 🙂 Vi satte begge rigtig meget pris på dit intensive kursus i søndags, men nåede knapt hjem før turen gik til Rigshospitalet – hvor Emilie fødte kl. 10:41…

Hvad er Meyermetoden – den naturlige Epidural?

Meyermetoden – Den naturlige epidural Meyermetoden adskiller sig fra andre teknikker til vemestring ved, at det ikke er kvinden selv, der udfører teknikken. Det er derimod fødselshjælperen – som oftest faren – der med hænderne som værktøj har ansvaret for at aflede kvindens opmærksomhed fra den stærke påvirkning fra livmoderen. Resultatet er et markant ændret smerteudtryk for den fødende – og som par en større følelse af at være sammen…

Ensomhed avler ensomhed…

Jeg hørte lige kort at radioværterne fra P3 havde emnet ensomhed oppe her til morgen. De nævnte, at statistikkerne siger, at der stadig er alt for mange ensomme mennesker derude, og det fik mig til at tænke over min egen ensomhedsfølelse. For jeg er nemlig også ensom. En inkarneret ensomhedsfølelse som jeg har arvet fra min mor. Hvor min mor har den i udtalt grad efter en masse svigt i…

guide til 48 timer/weekend i Berlin med børn

Vi har været et smut i Berlin i weekenden og fik en masse gode råd på instagram, som vi endte med at stykke sammen til et super program for 48 timer i Berlin. Quickguide: Dag 1: Mall of Berlin, Jødemonumenterne, Brandenburger Tor, Rittersport, Charlies Beach, Check point Charlie, Holzmarkt, Badenchiff Dag 2: Kultur Brauerei, Mauerpark Flohmarkt, Domkirken, Aquadom, Trabi-world, Roof top bar på Karl Marx Strasse 66, Monkey bar Det startede egentlig med, at vi fik et godt tilbud på fremleje…

Min søsters fantastiske hjemmefødsel.

Da Pepperoni kom til verden. Laura og jeg taler sammen. Hun har termin om 4 dage og jeg skal flyve et smut til Japan imorgen og lande hjemme igen dagen før termin. Det er meningen, at jeg skal være med til min søsters fødsel, men samtidig er min filosofi, at jeg kan fødselsforberede parrene, så det ikke er nødvendigt, at føde med den rigtige jordemoder. Laura og Matteo er fødselsforberedt…